🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🙂🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
В последнее время мне приходится довольно много скроллить ленты разных соцсетей, поскольку сейчас нахожусь в отпуске и у меня пока не ограничен доступ, много смотрю, читаю, впитываю, анализирую и делаю выводы.

Возможно, не каждый из вас с ними согласится. Может быть, мое впечатление ошибочное, но могу сказать одно: мне оно не нравится.

▪️ Огромное количество информации в соцсетях посвящено:

✅Культу очередного специалиста — «гуру всея Руси».
✅Культу клиники, самопровозгласившей себя лучшей на планете Земля.
✅Культу очередной методики, которая должна спасти всех женщин мира буквально от всего.

И вот чего мне очень не хватает во всем этом вознесении и создании кумиров из конкретных людей, клиник и методов, — культа женщины.

На мой взгляд, вся история гинекологии и акушерства должна в конечном итоге возводить на пьедестал именно женщину — ее здоровье, ее потребности, ее право быть счастливой, иметь хорошее качество жизни, рожать детей, если она этого хочет.

Но иногда складывается ощущение, что женщина во всем этом становится второстепенным персонажем.

🥹Врачи рассказывают о своем невероятном профессиональном пути, иногда имея за плечами три года доблестного стажа. Другие устраивают шоу. Третьи восхваляют себя и ругают остальных.

Кстати, иногда я тоже этим грешу — не восхвалением себя, а осуждением других коллег по цеху (за что потом себя и ругаю🥺).

И во всем этом, как мне кажется, постепенно теряется самый главный герой нашей специальности — женщина.

Женщина с ее проблемами, потребностями, страхами, ощущениями и здоровьем.

Не знаю, разделите ли вы мое мнение. Но именно такое впечатление у меня сложилось в последнее время.

🌿 И отсюда вторая часть этого поста.

Поскольку в моем блоге — и здесь, и в другом — женщина и помощь ей, как мне кажется, все-таки возведены в ранг высочайшей ценности, мне очень хочется услышать истории настоящих женщин.

Сейчас в первую очередь меня интересуют истории женщин в пери- и постменопаузе.

Мне нужны не медицинские формулировки и не правильно составленный анамнез. Мне нужна ваша живая речь, ваши слова, ваши ощущения.

▫️ Как вы чувствовали себя до?
▫️ Что изменилось?
▫️ Чего вы не понимали?
▫️ Чего боялись?
▫️ Что происходило с вашим телом, настроением, отношениями, работой, сексуальностью, ощущением самой себя?
▫️ Как вы взаимодействовали с системой здравоохранения?
▫️ Вас услышали или не услышали?
▫️ Что вы ожидали и что получили в реальности?
▫️ Что оказалось самым тяжелым?
▫️ А что изменилось после того, как вы получили помощь?

Можно рассказать историю «до и после». Можно только «до». Можно написать о своих ожиданиях, разочарованиях, страхах, открытиях — обо всем, что связано именно с вашей личной историей.

Она навсегда останется вашей личной историей. Но в обезличенном виде некоторые из этих историй, возможно, попадут на страницы моей книги. Конечно, если я сумею преодолеть собственную прокрастинацию, бесконечный цейтнот и ненавистную мне многозадачность при моей истинной, глубинной монозадачности.

🙏Мне очень хочется, чтобы в книге о женщине звучал голос самой женщины.

Чтобы другая женщина, читая эти строки, однажды подумала: «Так вот оно что. Значит, я не одна. Значит, со мной происходило не что-то необъяснимое».

Мне хочется показать, что мир женщины в пери- и постменопаузе состоит не только из лабораторных показателей, диагнозов и назначений. В нем есть гормональные бури и гормональные штили, изменения тела и психики, растерянность, страх, иногда отчаяние — и огромное облегчение, когда наконец становится понятно, что происходит и как этим можно управлять.

✉️ Поэтому, если вам хочется поделиться своей историей, напишите ее, пожалуйста, под этим постом. Либо отправьте мне на электронную почту — stories@karinabondarenko.ru

Я постараюсь максимально сохранить вашу живую речь, орфографию, пунктуацию, ваши собственные слова и интонации. Потому что никакой медицинский учебник не способен рассказать о менопаузе так, как женщина, которая ее проживает.

Спасибо вам♥️

Жду ваших историй, комментариев и, конечно, честных откликов.

  • 🔥107
  • ❤82
  • 👍7

Комментарии (65)

  1. Карина
    https://t.me/bondarenkokarinagyn/748 Я довольно часто конспектировала основные мысли моих пациенток на приеме, но не всегда получается сосредоточиться именно на ощущениях женщины. На приеме неизбежно уходишь в медицинскую плоскость - жалобы, анамнез, диагноз, обследования, лечение. Но несколько очень ярких образов мне, конечно, удалось запечатлеть, в том числе и в этом блоге. Что бы мне хотелось от вас? Именно живых ощущений, образов, фраз - по образу и подобию того, что вы увидите, например, вот в этом посте
  2. Мария Х
    прекратились месячные в 49 лет. я готовилась к менопаузе, знала что не будет гормонов. и ждала приливов. что меня удивило это прекратилось сексуальное желание и я спокойно это реализовала. тему секса я закрыла. приливы были так себе, купила вентилятор настольный на работу. надо сказать, что все это время я не была у гинеколога. это была конечно ошибка, но меня ничего не беспокоило. я в течение жизни исправно ходила к платным гинекологам, но лет в 45 был неудачный визит и как то мне показалось что ко мне снисходительно отнеслись из за уже недетородного возраста. вобщем в 51 год я пошла. просто, без жалоб. сначала у меня был шок когда мне вставляли зеркало, это было ужасная боль. оказывается когда не пользуешься отверстием оно сужается. в ту же минуту я поняла что секс вернется. потому что еще раз такое я переживать не хочу. второй шок был, что у меня началась атрофия слизистой. я удивилась и испугалась. но мало еще (потом когда я про это почитаю и посмотрю ролики на ютубе я испугаюсь просто ужасно). мне назначили овипол. я сказала никаких гормонов. врач повздыхала и сказала ну тогда хотя экстрогиал. но лучше овипол. я сразу начала читать про то, что со мной случилось и конечно от страха выкупила и начала ставить овипол. после этого начались мои мытарства. с трудом поставила 5 свечей. терпеть невозможно было какое то толи жжение толи щекотание в районе мочевого пузыря и урерты. бросила. притом это было очень нервно что это? может это аллергия на какие то компоненты? конечно я не переставала читать про ужасы атрофии. все 3 недели пользовалась эстрогиалом, может он там все увлажнил, но когда я через 3 недели опять поставила Овипол уже не дал таких плохих ощущений и я поставила полсвечи. только еще пару раз чувствовала деревянность в теле после него на следующий день. так я гордо, что справилась с адаптацией месяц ставила полсвечи 2 раза в неделю. потом решила попробовать еще раз целую свечу. симптомы полностью повторились я 2 дня ходила с щекотанием мочевого пузыря и урерты. посоветовалась с ИИ он мне сказал продолжать прежнюю схему еще месяц, потом еще раз попробовать целую свечу секс я тоже вернула в жизнь. хотя когда я спросила гинеколога, что может со мной такого бы не случилось? не откажись я от секса? она сказала, что было бы еще хуже. но я почитала и другое мнение. что там массаж и прилив крови во время оргазма. ну и конечно незабываемые ощущения от зеркала. вобщем секс был возвращен. напишу еще, что мне сказал ИИ про снижение дозировки овипола: Зуд в мочевом пузыре и уретре после целой свечи [Овипол Клио]— это классический симптом местной передозировки эстриола на фоне сильного истончения (атрофии) тканей. Уретра и мочевой пузырь имеют общее эмбриональное происхождение с влагалищем и усыпаны рецепторами к эстрогенам. Когда сухая слизистая получает сразу большую дозу гормона, рецепторы «вспыхивают», вызывая прилив крови, локальный отек и раздражение нервных окончаний. Это имитирует симптомы цистита. Деление свечи снизило разовую дозировку, убрало побочный эффект //// То, что симптомы в этот раз были мягче, — отличный знак. Это означает, что за месяц слизистая уретры и мочевого пузыря начала восстанавливаться и укрепляться. Однако целая доза эстриола (0,5 мг) для ваших тканей пока всё ещё избыточна и вызывает локальный отёк. Да, вам абсолютно точно стоит попробовать перейти на целую свечу позже. Тканям при средней степени атрофии часто требуется гораздо больше времени для полноценной адаптации — обычно от 2 до 3 месяцев мягкой терапии.
    1. Карина
      Спасибо огромное за Ваш опыт адаптации к местным эстрогенам и историю возвращение секса в Вашу жизнь, который действительно рекомендуется для профилактики и лечения атрофии
  3. Elena
    У меня пока только "до" - приливы ночью, плохой сон, понемногу сбивается цикл, скачки настроения... Сходила к врачу, а мне предлагают либо дюфамтол, либо КОКи 😏
    1. Карина
      дюфастон такое не исправит, к сожалению.
    2. Elena
      Да, почитав ваш и ещё блоги, теперь понимаю. Ищу врача в СПб для подбора соответствующей терапии
  4. Мария Х
    пока я смотрела ролики на ютубе и читала комменты под роликами. я заметила как много женщин пишут о своем неудачном опыте овипола в чем то очень схожим с моим. я кратенько написала свою историю и стала им отвечать моим опытом. делаю вывод, что очень недоработано внедрение подобных препаратов и некоторые женщины сходят с дистанции из за подобных симптомов. изучая интеренет я нашла просто крохи информации про это. в частности на этом канале мне помогла заметка от 28 июня: На старте лечения у части женщин может быть чуть больше системной абсорбции просто потому, что слизистая повреждена и проницаема. По мере восстановления тканей абсорбция обычно становится ниже. - вот этой фразой. потому что встречала и рассказы женщин что реагируют разные места на гормон, а гинеколог отвечает - этого не может быть. после этого женщины просто сходят с дистанции. и еще помогли ролики канала Просто гинеколог. она сказала что три месяца идет привыкание и другие ткани должны перестать реагировать (не дословно, как то так) это тоже очень успокоило меня
  5. Оксана Леонова
    Моя история начинается примерно в возрасте 37-38 лет(сейчас 44г.) Постепенно начал укорачиваться и скуднеть цикл . В 40 лет я потеряла свой привычный ночной сон . Стала тяжелее засыпать и просыпаться среди ночи с невозможностью дальше уснуть.То , что это является одним из явных симптомов угасания яичников , тогда и подумать не могла . Промучилась с бессонницами три года и , надо сказать , продолжаю мучится , но хотя бы теперь понимаю откуда "ноги растут" 😆Однажды месячные просто не пришли . Вот тут уже поняла , что что -то не то и пошла на приём к гинекологу -эндокринологу . После сдачи ряда анализов стало понятно , что наступила пременопауза и все неприятные симптомы связаны с гормональной перестройкой. Была назначена клайра . Благополучно ее пропила почти год(но со сном все равно существенно лучше не стало , зато цикл как по часам). И вдруг на очередной новой пачке начались приливы жара , потливость , учащённое мочеиспускание , ночи стали адские . Итак спала , мягко говоря , не очень , а на фоне всех этих странных симптомов, стало просто невыносимо . Врач в итоге поставила диагноз ПНЯ и сказала , что вероятно клайра перестала справляться и давать организму нужную дозу гормонов . В результате был назначен фемостон 2/10. На его фоне стало полегче и тут иду на прием к маммологу .Она почему -то как -то настороженно отнеслась к фемостону , усомнилась в его необходимости и назначила лидинент 30, мотивируя тем , что в моем возрасте кок подходит больше , а на Фемостон следует садиться не раньше 47-48 лет. В итоге месяц на лидиненте я еле пережила 🙈После фемостона произошел обвал всех симптомов . Всю пачку я обливалась потом , мучилась приливами , тахикардией , постоянными побегами в туалет , особенно ночью. Естественно , лидинент продолжать больше не стала и вновь вернулась на Фемостон 2/10. На данный момент принимаю его 9 недель. Самочувствие стало лучше в разы . Приливы ушли ,сердце и мочевой пузырь успокоились. Немного сохраняется потливость днем и пока никак не налаживается сон 🙄Все также просыпаюсь и какое -то время не могу уснуть. Днем на фоне недосыпа есть некоторая разбитость. Вот то ли мало времени еще прошло от начала приема препарата , то ли следует перейти на биодентичные гормоны . Но с ними , как я уже везде начиталась , тоже не так все просто . Надо подбирать правильно дозу , от этого будет зависеть самочувствие .В целом все же в итоге довольна , что мгт мне помогла . Хотя психологически все равно пока сложно принять , что принимать таблетки (или мазать гели ) придётся возможно пожизненно 😬
    1. Карина
      ПНЯ действительно сложно распознать на Клайре, но в вашем случае это удалось, и решение было выбрано правильное — ЗГТ. Правда, в том возрасте, когда вы начали терапию, дозы эстрадиола могли быть недостаточными. При ПНЯ обычно требуются более высокие заместительные дозы: ориентировочно 2–4 мг эстрадиола в сутки при пероральном применении либо эквивалентная трансдермальная доза. Что касается сохраняющихся нарушений сна, одним из вариантов может быть микронизированный прогестерон 200 мг перед сном. У микронизированного прогестерона есть свойства, позволяющие положительно влиять на сон. Это не рекомендация, а повод обсудить с врачом возможную смену терапии с учётом отсутствия полного контроля над менопаузальной симптоматикой. А вот почему маммолог решил вмешаться в эту терапию и заменить ЗГТ на Линдинет — для меня совсем непонятный поворот событий. Решение о выборе и коррекции ЗГТ при ПНЯ должен принимать акушер-гинеколог, который ведёт пациентку.А насчёт пожизненной МГТ, пожалуй, расстраиваться не стоит. Исторически женщины жили значительно меньше, и продолжительность жизни во многом совпадала с окончанием работы репродуктивной системы. Сейчас мы живём дольше и, по сути, немного устраняем это эволюционное недоразумение.
    2. Оксана Леонова
      Карина Рустамовна , большое спасибо ! Я склоняюсь сменить схему мгт и перейти на биодентичные гормоны , но меня немного смущает сам факт , что надо постоянно наносить гель 🙈А вдруг будет плохо абсорбироваться ... Таблетку выпил и забыл , а тут надо постоянно следить , чтобы полностью впитался , не смазался . От этого же зависит его эффективность . Но возможно я слишком заморачиваюсь раньше времени 😆С другой стороны , я так устала толком не спать ночами , что готова уже что угодно намазать и принять лишь бы наладился сон ..
    3. Карина
      Точно заморачиваетесь) Тоже не стоит слишком переживать по этому поводу. Трансдермальные формы как раз позволяют подобрать индивидуальную схему с учётом того, насколько хорошо препарат всасывается через кожу. Важно соблюдать единообразие самого ритуала нанесения: наносить препарат примерно в одно и то же время, на одинаковые участки кожи, по одной и той же схеме — как будто вы ежедневно используете привычный крем. А дальше уже, с учётом индивидуального всасывания и клинического эффекта, можно подобрать оптимальную дозу. Но не стоит думать, что пероральные формы у всех усваиваются совершенно одинаково. У каждого человека свои особенности генетики, метаболизма, работы кишечника и печени. После приёма внутрь препарат проходит через желудочно-кишечный тракт, а затем через печёночный метаболизм первого прохождения, поэтому и здесь фармакокинетика может существенно различаться у разных женщин. То есть индивидуальная вариабельность есть при любом пути введения. Просто трансдермальная форма даёт нам возможность довольно гибко подбирать дозу под конкретную женщину с учетом того, что комбинация не фиксирована
    4. Оксана Леонова
      Карина Рустамовна , благодарю вас за разъяснение ! 🙏Буду пробовать !
  6. Анастасия
    Очень бы хотелось, чтобы появились отдельные профессиональные врачи, которые помогали бы женщинам в период перименопаузы и климакса. Вот чтоб это были не просто отдельно гинеколог, эндокринолог, уролог, терапевт, гематолог, невролог, ревматолог. Столько врачей пришлось пройти, когда упал феритин, участился цистит, пропал сон, начались боли по всему телу, что ты не мог перевернуться с боку на бок ночью. Когда с-реактивной белок подскочил до 100, ревматоидный фактор возрос. Вес резко пошел вверх, началась отдышка, появились скачки давления, мигрени. И каждый врач лечил свое, перегружали центральную нервную систему. А это всего лишь симптомы перименопаузы, которые надо лечить в комплексе у одного, на мой взгляд врача. Грамотно лечить. Чтобы тебе назначали ЗГТ после сдачи всех необходимых анализов, проверки тебя на гормоны, дефициты. А не просто один гинеколог назначает фемостон 2/10, хотя у тебя месячных не было всего 4 месяца и на руках нет анализов на гормоны. После чего у тебя грудь увеличилась до неимоверных размеров и началось кровотечение. Другой гинеколог предлагает перейти на Клайру. Там начались побочки с ЖКТ. Следующей гинеколог-эндокринолог назначает Анжелик. На 2 месяц начинается кровотечение, которое не проходит уже больше 1,5 месяцев. В больнице врач снижает дозу до микро, начинаются полноценные месячные, которые пока так и не прекратились уже 9 день, даже на фоне кровоостанавливающих препаратов. А по УЗИ все норм. Гинеколог-мужчина по участку заявляет: зачем вы вообще начали пить гормоны? Прекращайте пить после завершения упаковки. Поживите три месяца. Проявятся различные симптомы, идите лечите их точечно по специалистам. А я уже это проходила. Мне 51. У меня отсутствует щитовидка. Был папиллярный рак щитовидной железы. У меня ТТГ вырос до 7,5 потому что мне никто не сказал, что надо увеличить прием гормонов для щитовидки в случае приема гормонов по гинекологии. И препараты железа также не дают усваиваться. А у меня латентная анемия и феритин был 23. Сейчас подняла до 30. Поправилась на 10 кг, вес стоит. Похудеть не могу. Давление скачет. Не удивлюсь, если появилась инсулентнорезистентность. И все это за последний год. В общем, очень сильно нужны грамотные врачи с комплексным подходом к женщине в этот сложный период. И буду благодарна, если дадите ссылку на такого врача в Мурманске. Или который может помочь онлайн назначить грамотно препараты, чтобы улучшить свою жизнь.
    1. Карина
      Ваша история не просто типичная, это просто образец того, как ситуация с перименопаузой выглядит в реальности. Ваша проблема- это скачка гормонов, когда дефицит сменяется избытком эстрогенов. Поищите врача - специалиста по МГТ по ссылке ♥️ https://karinabondarenko.ru/graduates/
  7. Фарида
    Здравствуйте! У меня такая история. После 46 л начались ночные приливы ,учащение сердцебиение и самое страшное состояние -это чувство тревоги. Чувство тревоги меня не покидало ни днем и ночью. Можно сказать я перестала жить. Менструация нарушалась, неделями мажущие выделения, то обильные.Я не понимала ,что со мной происходит. Консультировалась у психиатра, у эндокринолога. Назначенное лечение мне не помогло.Как то я по этому поводу делилась со своей коллегой, женщиной бальзаковского возраста. Она мне сказала:Дорогая , это у тебя климакс начинается!Была на приеме у врача гинеколога, рекомендовала принимать какой то Бад. 3 месяца на этих Бадах, но состояние не улучшилось. Потом подруга рекомендовала своего врача гинеколога. Я у нее прошла обследование и врач мне назначила Фемостон 1 . О Боги, через неделю я ожила.Ночные приливы ушли, сердце успокоилась и самое главное ушла тревога.4 года я принимала Фемостон 1 благополучно. В этом году мне 53 года, меня мой врач перевела на Фемостон Конти. Так как менструировать нет желания.Пока полет нормальный.Ежегодно хожу на прием к своему врачу.Узи малого таза, осмотр, мазок, анализы. Каждый 2 года прохожу маммографию.Мое мнение, не надо боятся Мгт. Надо найти своего врача, обследоваться. Если нет противопоказаний принимать гормоны.
    1. Карина
      Отличная история! Спасибо большое ☺️
  8. Маринович Светлана ♌️
    Добрый день! Моя история такая- Мне 51. Месячных нет полтора года. Мне они поднадоели и я мечтала чтобы их не было. Но я и не подозревала, что все так взаимосвязано. Нет месячных- нет гормонов и плюс проблемы. Меня очень беспокоят суставы. Кости. Мышцы. Боли по все у телу. Я даже думаю, а можно ли жить без болей в теле? Думала, что у меня ревматоидный артрит. Или какое аутоиммунное заболевание. Прошла соответствующих врачей. Мне они и намекнули на климакс. Потому как анализы были в норме. Плюс за весну 6 прекрасных килограмм. Это к моим 100. Приливы. Вечно мокрая. Потная. В голове туман. Настроение не очень. Плюс холестерин и сахар на вернем пределе. Пошла к грамотному гинекологу. Прошла соответствующие анализы. Маммографию. УЗИ. Назначили гормоны. Лензетто и дюфастон. Сразу не принимала. Собирала информацию и гормонах. За и против. Мучалась выбором. Принимать или нет. Наконец- то решилась. Принимаю три недели. Вроде приливы не мучают. Жду исчезновения болей в теле ! И ещё очень и очень надо укреплять мышцы. Иначе будет не хорошо потом!
    1. Карина
      Вы точно на правильном пути! Постепенно подключайте активность, а если эффекта не будет, то обсудите с врачом инкретины🙌 вы сейчас закладываете фундамент на вторую половину жизни!
  9. Мария Х
    кстати вспомнила историю, когда мне было лет 35 со мной сидела в кабинете женщина лет 50. и она стала часто ходить в туалет. долго обследовалась у уролога, потом у невролога. её лечили антидепрессантами! и еще их меняли и подбирали дозу. типо у нее на нервной почве, раз нет воспалений. сейчас я думаю у нее это был тупо симптом менопаузы
  10. Xenia
    Здравствуйте, мне 42 года , у меня диагноз ПНЯ. Вообще года 3 , я какая то уставшая , ранее была энергичная . Тогда же начала набирать потихоньку вес . Весила 57 кг, на данный момент 66 🙁 ( особенно живот ) Сухость кожи просто невероятная , никакие крема не спасали . Мучали суставы , то на руке большой палец , то коленка , потом бедро , и ступня . И плечо ( особенно в ночное время) Где то полгода назад , начались проблемы с засыпанием , и просыпалась в 4 утра и не могла долго уснуть снова ) Усилилась тревожность . Разбитость . В итоге пошла на плановый осмотр к гинекологу, сдала анализы, узи , АМГ, рассказала симптомы, и мы поняли , что это ПНЯ, назначили ЛЕНЗЕТТО, 3 дня было невероятно классное состояние, настроение . И на 3 день у меня падает давление к вечеру , ухудшается состояние , а ночью случился гипертония криз 😕 Индивидуальная реакция на препарат , такая реакция сосудов . ( хотя один впрыск - это мин доза ) Началась отдышка , дня 3 мне не давала спать ( невролог назначил препарат Тералиджен . По тревожности пока качели . По отдышке тоже , то проходит , то снова появляется ( она меня сильно изматывает ) После этого мне назначили эстрожель 1 нажатие , и 200 прогестерон , перорально , с 14-25 день . Принимаю 24 день . Отмечаю -сухость кожи уменьшилась , сон стал лучше , суставы очень хорошо 👌 вес на месте 😕 Усталость- средняя . Возможно мне нужно дозу увеличить до 2 кликов … и будет получше , а может просто еще мало времени прошло . Кто то мучается нехваткой воздуха ? Напишите мне пожалуйста в л/с 🙏🏻 Как лечите ?
    1. Карина
      Что касается ощущения нехватки воздуха: если органические причины исключены, в том числе железодефицит, то здесь действительно может присутствовать и тревожный компонент, особенно если есть опасения по поводу гормональной терапии. Когда мы говорим о ранней менопаузе после удаления яичников, одного нажатия Эстрожеля, как правило, недостаточно. Обычно используются более высокие заместительные дозы — ориентировочно 2–4 нажатия в сутки, в зависимости от клинической ситуации и переносимости терапии. Наша задача — не просто убрать приливы, а обеспечить адекватное замещение эстрогенов и тем самым снизить долгосрочные последствия раннего дефицита эстрогенов, в том числе для костной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому обсудите с врачом постепенное увеличение дозы. И не бойтесь самой идеи такой терапии: в этой ситуации вы по сути замещаете те гормоны, которые организм продолжал бы вырабатывать, если бы не произошло преждевременное прекращение функции яичников.
  11. Патима
    Длительное отсутствие либидо привело меня к тому,что я пошла сдавать анализы на женские половые гормоны. К этому моменту в 36 лет у меня поплыл овал лица, появились брыли,носогубка,кожа выглядела безжизненной сухой тряпкой,что даже от коллагена и кремов не было толку. Я не понимала почему мои сверстницы выглядят намного лучше и что происходит с моим лицом. Регулярный точный цикл 30 дней резко превратился в 26, приливы будили меня по ночам,а я и понятия не имела что это такое,почему я стала просыпаться одну ночь в час ночи,другую в 3 утра,третью в 5 утра. У меня начались проблемы с памятью,все как в тумане, я забывала куда я положила ключи ,деньги,документы и даже забыла свой номер телефона 2 раза на приемах у врачей, в тот момент мне было очень неловко и стыдно, как же так, это была самая настоящая деменция, молчу о просьбах домашних, которые я постоянно забывала. Дети стали сильно раздражать, я не понимала почему два маленьких ребенка вызывают у меня непонятную агрессию и ненависть. Болел сильно позвоночник, так что нагнуться не могла.Молчу про сухость слизистых, в том числе глаз,рта,как будто не хватало слюны,я недоумевала почему так,появлению молочницы за 20 лет которой не было, животику при всей моей худобе и зожу. Анализы показали ПНЯ, переменопауза, эстрогены упали ниже 20,тестостерон входил в референс постменопаузы,низкий дгеа,Амг 0.34, повышенный ГСПГ. Врач назначила трансд эстрогены и микрониз прогестерон, дозировку подбирала я сама,по самочувствию, так как миссия моего врача - только выдать рецепты ничего не объяснения, gpt в помощь. С момента начала терапии мое лицо помолодело,морщины разгладились,овал стал четким, плечи распрямились, ушла зажатость,ведь раньше все они все время к ушам тянулись,память улучшилась,энергия прибавилась,прошла бессонница,и только на 4м нажатии эстрожеля прошел урогенитальный синдром, который мучил меня и днем и ночью. За 10 минут до сна я могла 4 раза сходить в туалет и все равно вставала посреди ночи с полным мочевым пузырем. Только сухость и жжение беспокоили еще, но врач не хотела добавлять свечи с эстрогенами,считая,что я итак на высокой дозировке,без рецепта я смогла купить только свечи с дгеа 6,5мг и гель с гиалур. Только начала эту вспомогательную терапию. Либидо по прежнему 0, подключили терапию тестостероном, начали с 0,5 мг тестостерона для адаптации. Медицина тут отдельная тема,когда я первый раз пришла с жалобами к врачу, что у меня нет либидо, цикл укоротился, что у сестры родной в 38 менопауза началась и возможно у меня похожая ситуация, врач спросила:у вас цикл регулярный? - да, ответила я. Она сказала,тогда у вас проблемы в голове и отправила меня ни с чем. Эта фразу ударила больно,вместо понимания,помощи,я получила пинок под зад. И после того как мое состояние ухудшилось и я со свежими анализами пришла через полгода снова к ней,она прописала эстрогены и прогестерон. Спустя 2 месяца я пришла к ней с просьбой назначить тестостерон,так как он у меня низкий,андрогены упали до того,что волосы в подмышках просто перестали расти, что нет стрессоустойчивости, на что врач сказала,вам нужно что то для психики попить,например Ашваганду…..цинк для выработки тестостерона,витамины группы б…. Если бы доктор видела мой шкаф дома это целая аптека из бадов,и все это я пью. И тут я услышала: в нашей стране нет обучения назначать женщинам тестостерон,это не входит в протоколы… Но я настаивала,что у меня проблемы,которые заставляют меня страдать, разрыдалась на месте от отчаяния и она выписала липосомальный тестостерон за мой счет….думаю моя история ждет продолжения, так как я только вначале этого пути, всего 2 месяца на ЗГТ, всем здоровья, боритесь за него❤️ Сейчас делаю 4 нажатия транс гель с эстрогенами и 200 вагинально прогестерон микр непрерывно,пью Миоинозитол с Хиро 2т, прегненолон 20мг, дгеа пропила по 25 мг,а то и больше,2 месяца, 0,5 мг тестостерон, свечи с дгеа.
    1. Карина
      От Вашей истории у меня мурашки … Вы борец и просто выгрызаете свое достойное качество жизни 🫂
    2. Патима
      Благодарю доктор и вас тоже,что мне такой грамотный специалист попался, благодаря вашим постам и ответам в комментариях я стала понимать,что мне нужны высокие дозировки эстрогена. А моя врач,которая выписала мне 3 мг тестостерона в одном нажатии еще не знает,что я заказала через знакомых Андрогель 2 упаковки😄 Будущее в моих руках)))
  12. Инна Целикова
    Мне 53, цикл стал не стабильный с 52, началось все с повышения веса, болях в ногах , бессонницы, потери интереса к сексу, нетерпимости к каким то моментам ( раньше могла спокойно не обращать внимание или смирится, а тут как взбесилась ). Приливов не было или я их не дождалась . Поняла - пора , начала принимать таблетированные формы- но не зашло. Перешла на эстрожель с утрожестаном . И жизнь наладилась . Добавила силовые нагрузки, упорядочила питание. И так как было уже ожирение 1 ст- начала терапию Седжаро . Вот думаю еще андрогены добавить 😳. БАДы никогда не принимала и не хочу
    1. Карина
      У Вас какой-то идеальный пример того, как должно быть)
  13. Алина
    Цикл начал сбиваться в 48, очень сильно болела грудь, в поликлинике сказали мазать обезболивающей мазью!пить индол, которым я окончательно задавила собственные эстрогены, сухость кожи и слизистые, начались приливы, пила бета аланин, начались проблемы с желудком, просыпался весь организм, потеряла 10кг, при росте 166 весила 47 кг, тревожность не давала спать, казалось что я умираю. Наконец сообразила, пошла в платную клинику, назначили фемостон 1/10, но на нем тоже начала сильно отекать грудь, у меня фкм, спать невозможно, но приливы прошли), либидо пропало совсем, заменили эстрожель 1 нажатие + 100 утрожестан циклически, пока один эстрожель настроение норм и грудь не болит как только приходило время с 16 го дня добавлять утрожестан начиналась сонливость, паршивое настроение и начинала болеть грудь. В это время сама училась прошла несколько курсов по менопаузе в нескольких школах. Поняла, что у меня непереносимость утрожестана ни перорально ни вагинально. Заменили на дюфастон, радовалась ровно месяц, мой высокий холестерин вырос еще на две единицы и с желчным начались проблемы,. Что делать дальше не знаю, мирену нельзя из за миомы. Своих знаний не хватает, а найти специалиста не получается пока(
    1. Карина
      Вероятно, холестерин и проблемы с желчным не связаны с дюфастоном… Вы же на небольших дозах. Я бы просто отдельно занималась холестерином и желчным, а МГТ пусть бы шла параллельно
    2. Алина
      Да, спасибо, забочусь о желчном уже давно), у всех по женской линии удален поэтому всегда на контроле
    3. Карина
      Да да , я к тому, что МГТ, вероятно, здесь не играет основную роль
    4. Алина
      Вам спасибо❤️, что помогаете разобраться в такой сложной теме)
  14. Larisа Feoktistova
    У меня ≈ в 43 началось, по классике - задержки, менструации стали скуднее, то целый месяц мазня. К 45 - точка, у нас в семье у всех так - мама, сёстры. И начались приливы, что касается раздражительности - я по жизни такая, спасибо жизни. Фитопрепараты - это плацебо, эффект нулевой, фемостон 1/5 отлично справляется. В анамнезе - СД 1 типа.
  15. Аля Шевченко
    Здравствуйте! Мне 50 и с 38 я плотно занимаюсь своим здоровьем, по профессии я тренер, уже много что делала с точки зрения физических нагрузок и питания. Но этого явно не хватало, родила в 43 третьего ребёнка и уже вообще не хватало только ЗОЖа. В 45 начала МГТ хотя никаких стмптомов не было, но я изучила тему и понимала что гормоны снижаются нп зависимо от наличия симптомов. Я люблю действовать до того, как петух клюнул. Пошла учиться к врачам, чтоб понимать свой организм и какие симптомы о чем говорят и какие есть способы коррекции. Со временем перешла на инъекционную форму тестостерона, увидела изменение силы мышц тазового дна. Каждый год тело подкидывает новые сюрпризы, например болят локти. Сначала думала эстроген, увеличила дозировку - ноль реакции; потом сдала на вирусы - предположительно это их последствие, пью наборчик восстанавливающий, параллельно PRP терапия, трениолвки, массаж и смотрю в сторону УВТ. Дальше, на плановом у гинеколога взяли мазок фемофлор, там не все хорошо, говорит лечить надо и связывает с сухостью снаружи влагалища, получила второе мнение - там говорят не нало лечить, ставьте Гинофлор Э, вот теперь размышляю что делать. Поняла такую вещь, обследоваться ежегодно это полдела, получить консультацию грамотного врача это еще шаг у успеху, но принимать окончательное решение, делать действия и контролировать резцльтат - это моя прямая обязанность и кроме того, что надо быть образованной в теме менопаузы, так еще и сил где то набраться...
  16. Женскии доктор
    Я сама врач -гинеколог,стояла Мирена после родов в 39 лет,поэтому месячных не было,но в 43 начались приливы,сперва терпимые,но они совпали с ковидом ,поэтому потливость может и было хорошо для того времени,старалась принять возраст и изменения,как в книге Е.Березовской,что это естественные изменения,улучшить качество жизеи так сказать,но присоединилась апатия,либидо упало совсем,ничего не хотелось, Мирену убрала через 6 лет от момента введения,месячных не было,ПО УЗИ яичники маленькие совсем,и я поняла -в менопауза я,и после долгого изучения пришла к выводу ,что пора начать МГТ,так как терпеть эти приливы не было сил уже,и в 52 начала пить фемостон -конти 0,5/2,5 ,по скринингу и анамнезу всё спокойно ,УЗИ норм,но сразу началась мазня,6 месяцев попила-мазня не ушла,пришлось повысить дозирвку 1/5, мазня уменьшилась на 4 месяц,но иногда мажет всё равно,хочу перейти но трансдермальные,но пока подберу дозировку,опять будет мазать,а фемостон-удобно,два в одном, так сказать,приливы ушли,сухость прошла,либидо вернулись,но есть упадок сил,не так сильно,но устаю часто,на тренировке еле хватает сил,прибавка в весе тоже имеется,была 70,сейчас 80 кг при росте 165 см,всю жизнь стараюсь худеть,так надоело,хорошо что,начали углубленно изучать этот период для женщин,спасибо Вам,ваши посты очень помогают разобраться в нюансах по назначениям Згт и Мгт,Спасибо!
    1. Карина
      Спасибо огромное, дорогая коллега!
  17. Раиса Примакова
    Добрый день!мне 51 год,в 48 началась сильная мигрень,по анализам я вошла в переменопаузу,но из-за мигрени нелязя было гормоны,до 50 лет пила разные фито эстрогены,приливов не было,но начился кошмар,давления,тахикардия,головокружение,перепады настроения,забывчивость,начала ходить как ослик по кругу,по врачам,гинекологи,неврологи,кардиологи,даже эпилипсиолог,потомучто начились странные приступы как вспышки в голове,панички,страх ,пока эпилипсиолог не сказал вам надо назначить гормоны,к 51 году сдала кучу анализов и как раз сняли запрет кмназначению гормонов при мигрени и эндометриозе,пошла в крутую клинику,на тот момент мне было 50 лет,уже 4 мес.не было критеческих дней,мигрень прошла,давления было в норме и тахикардия ушла,принимала таблетки от давления,остались только приступы страха и вспышки в голове,от которых я очень устала,за все это время я постройнела на 10кг,но радости от этого не было,я уже была на все согласна,после все анализови осмотров назначили Эстрожель 2клика и утрожестан 200мл, с перерывом на 5 дней и сказали что месячных уже не будет,началась моя терапия,на 10 день начали сильно болеть молочные железы,боль была дикая как после родов,зуд,жжение вагинальные сухость,либидо вообще упало,на отмене 5 дней у меня начались сильнейшие критеческие дни,как будто вышло все за 4месяца сразу,сказали надо подождать 3 месяца,организм должен привыкнуть,на третий месяц я уже невыдержала,начала отекать и прибавела в весе,эчтрожель уменьшели на один клик и всесто утрожестана поменяли на тражестан,на нем у меня начились сильнейшие головные боли,его отменили,вернулм утрожестан,тревога и панички усилились,сказали принимать антидепресанты,начались судорги ног по ночам,пробывала принимать сразу эстрожель 2клика и утрожестан 100мл вмсете и без перерыва,сначало на какоето время ушли приступы,улучшелось настроение,на на этой схеме не продержалась,сильно набухли молочные железы,вернулся зуд,добавилось головокружение,давление сильно стало падать,а пульс высокий,опять вернулись приступы,притом стали очень интенсивными,панички и на середине терапие начались кровинистые выделения,приняли решение вернуться на эстрожель 2 клика и утрожестан 200мл с перерывом на 5 дней,по томучто на узи обнаружили толи сгусток,толи какоето оброзование,через месяц этой терапии контрольное узи,будут подключать антидепресанты,пока пью фенибут,сначало приема ушли ариступы и тревожность,но через неделю все вернулось с еще большей интенсивностью,боюсь что тоже самое будет на антидепресантах,в 45 лет обнаружили миому,наблюдалась каждые пол года узи,всегда присутвовал спорт,правильное питание,сейчас не могу посещать спортзал,кинотеатры.театры из-за повышенной реакции на звуки,очень сложно,но всеравно на этой терапии гормонами вижу положительный эфект,много читала про тестотерон,но у нас женского нет,я знаю что Дженифер Лопес принимает его,еще один нюанс,на приеме гормонов стали интенсивно расти волосы на лице🙈сон тоже стал плохой,но всеравно вижу положительные пункты от гормонов,хотя сейчас американские горки,предлагают фемостон конти,но не хочеться пить синтетику очень чувствительный желудок,очень хочу к вам на консультацию,руки опустились😭не пью алкоголь,не курю,не ем мясо,но ем рыбу и морепродукты,в зал не хожу,но по утрам каждый день 40мин.быстрая хотьба,уже думаю все бросить и начать пить и курить😂это шутка,очень много потратила сил и денег,предлагали пептиды колоть,укол по 30т,но чето страшновато,я и гормоны очень боялась начинать.Уже думала тете в Америку заказать тестетерон 🤷‍♂
    1. Карина
      Я уверена, что можно справиться с этими сложными комбинациями психологических и эндокринных симптомов. Тестостерон, надеюсь, одобрит FDA для женщин 17 сентября и будем говорить по-другому) в Америке нет женского пока. Я возобновляю общение с пациентами в октябре🙌
  18. Irina Irina
    На сегодня 50,5 лет. Предыстория. 47,8 лет Гистероскопия. Диагноз после операции: полипозная гиперплазия эндометрия, синехии в полости матки, НМЦ по дисгормональному типу, миома матки, аденомиоз. 47,9 лет Осмотр после операции. Дюфастон по схеме на 3 месяца. 48,1 лет Миома матки дофункциональной стадии, аденомиоз, лейомиома матки D25. Жалоб нет. Назначена Клайра в непрерывном режиме до 50 лет. 48,1–49,8 лет Приём Клайры. 48,8 лет Жалоб нет. Миома матки, аденомиоз, лейомиома D25. Отрицательной динамики нет. 49,2 лет Жалоб нет. Миома матки, аденомиоз, лейомиома D25. Отрицательной динамики нет. 49,8 лет Отмена Клайры в 49,9 лет Через месяц после отмены Клайры появились приливы более 10 раз в сутки❗️ преимущественно ночью, повышенное потоотделение, плохой сон, боль в коленных суставах до такой степени, что встать со стула была проблема. 49,10 лет Диагноз: миома матки, аденомиоз, лейомиома D25. Перименопауза. Назначена МГТ: Дивигель 1 г на кожу каждой руки постоянно + Утрожестан 200 мг с 15-го по 25-й день цикла. Позже Утрожестан самостоятельно заменён на пероральный. Начата МГТ. На 10-й день применения Дивигеля приливы и потоотделение ушли, самочувствие улучшилось. Остались трудности с засыпанием. От назначенных БАДов, капельниц, пептидов, инфракрасных саун и других подобных процедур отказалась, с намерением перейти к врачу доказательной медицины. Проведены обследования: ОАК, биохимия, половые гормоны, гормоны щитовидной железы. УЗИ ОМТ, МЖ, ЩЗ, ОБП, УЗДГ сосудов шеи — всё в норме. 3D-маммография с томосинтезом, денситометрия. 49,11 лет По МГТ оставлен Дивигель 1 г на кожу каждой руки постоянно. Рекомендована Мирена (уже с другим врачом) вместо Утрожестана (больше по моей инициативе, потому что мне показалось это удобнее). Так как МГТ это не на 3-4 месяца, а лет на 20. Высчитывать дни и вводить капсулы вагинально это для меня оказалось миссией невыполнимой. И вот здесь вопоос. МГТ : Дивигель + Мирена Ок или не Ок. 49,11 лет Установлена Мирена (6 месяцев мазало), месячных нет. Самочувствие прекрасное, суставы сказали спасибо. Хожу 18-25.000 шагов.
  19. Anna
    Добрый вечер! Можно и я свою историю напишу. Началось в 43 г.,просто перестала спать,от слова Совсем.Больше никаких симптомов. Не спала сутками, снотв. не помогали. Начались пан.атаки,тахикардия и ужасная тревожность. Думала,схожу сума. Год ходила по частным психотерапевтам,их лечение лишь частично помогало,т.к.назначали разные препараты коротким курсом. Спустя год,муж взял меня в охапку и отвёз к зав.отделению по неврозам в псих.больничку на консультацию (как частный визит). Она сразу поставила диагноз тревожно-депрес.синдром. И назначила АД на год. И о Боги,с этого дня я спала,так и не подозревая,что это перименопауза,хотя был нерег.цикл. В 45 начались приливы,но я т.к. я была категорически против гормонов, пила фитоэстрогены. Затем на просторах инета нашла Елене Кудинову, позже Вас. И я Проснулась. Слушала,вникала,читала коменты,и в 47лет начала принимать( естественно по назначению врача) фемостон 1/10. Год назад начались урогенитальные симптомы. Обошла 3 врачей,и все,как один назначили лазерное омоложение. Ну думаю,раз 3 врача сказали,сделала. Но,недолго музыка играла,спустя пол года, все вернулось. На данный момент(49лет) я на 1. эстрожеле с утрожестаном, 2. овестин свечи 2 раза в неделю, 3. Андрогель,.4. АД.( т.к со сном все таки тревожная история) и 5. Силовые трен. дома с Фитстаром. И Все это Карина Рустамовна и Елена Вячеславовна благодаря Вам. Спасибо огромное за Вашу миссию нести ликбез по менопаузе в массы. И да,ещё нашла врача в своём городе,которая прошла у Вас интенсив. Надеюсь,я наконец то вышла на ровную и окончательную тропу по ,,борьбе,, с менопаузой ). Только вот за последний год у меня обнаружили полип церв.канала, думаю удалять,хотя надеюсь ,может сам рассосется). Ещё раз,Спасибо за Ваши грамотные и глубокие знания!❤️🙏 P.S. Очень много вокруг меня знакомых женщин,которые не принимают гормональную терапию из за боязни и некомпетентности врачей.
    1. Карина
      Какой же сложный путь вы прошли. И как же здорово, что вы наконец обрели понимание того, что с вами происходит, и смогли подобрать ключик к этой непростой ситуации. А ведь это дни, месяцы, годы, которые могли бы выглядеть совершенно иначе. Ваша история трогает и ужасает одновременно. Я обязательно перешлю вашу историю Елене. PS полип ц/канала с вероятностью 99.9% не связан с МГТ и никак от нее не пострадает. Для шейки существует один враг - это ВПЧ. Удалять или нет - зависит от симптомов.
    2. Anna
      ❤️
  20. kate
    Здравствуйте. Примерно с 37 лет начал "гулять " цикл. То задержка месяц, то в месяц 2раза. Потом опять нормально. При сдаче анализов на половые гормоны, тогда Фсг скакал то 45,то 7. В яичника было мало фоликулов. Так длилось около 2 лет, потом начались приливы. Я очень боялась гормонов. Но врачи все однозначно говорили, что они обязательны в моём возрасте. Я очень много перечитала, пересмотрела и поняла, что это не только избавит от приливов, но и поддержит мой организм. Мне 40лет, год я на эстрожеле (2 нажатия), спираль мирена и свечи эстриол Приливы ушли, есть урогенитальные проблемы (стрессовое недержание), есть тревога. Конечно с згт лучше, но как понять 2 нажатия мне достаточно или всё таки мало.
    1. Карина
      Спасибо огромное за вашу историю. В вашем случае было бы здорово оценить уровень сывороточного эстрадиола. Если он находится в диапазоне 200–400 пмоль/л и симптомы в целом купированы — хотя, судя по вашему рассказу, не полностью, — можно считать, что доза подобрана адекватно. Еще одним ориентиром может быть денситометрия с оценкой минеральной плотности костной ткани. Важно посмотреть, нет ли остеопении или остеопороза. Если минеральная плотность костной ткани снижена, для ее прироста особенно важно получать достаточную дозу эстрогенов: положительная динамика возможна при достижении адекватной сывороточной концентрации эстрадиола.
  21. Bibigul
    Доброе утро. Мне 55лет, чувствую себя превосходно в своём возрасте, активная, энергичная, хочу жить,радоваться, наслаждаться...🔥, люблю работу, я врач гинеколог,семью, взрослые дети, муж, хобби, от которого кайфую💯 В 46лет цикл стал короче, менструации скуднее, появилась потливость, настроение с перепадами, вес скакать стал, поняла ,что наступает климакс. Я была готова , обследовалась, противопоказаний к приему Мгт не было и я себе назначила фемостон 2/10 и жизнь изменилась, принимала до 52 лет эту дозировку. С 53 перешла на фемостон 1/5, сейчас принимаю его, мне все нравится . Я изменилась, внешне стройная подтянутая, утренние прогулки, 3 р в неделю тренировки с тренером, питание ,сон и внутренне стала - спокойнее, никуда не надо торопиться, ни кому ничего доказывать. Сейчас появилось новое словосочетание -прайм эра, так вот живу свою прайм эру! Благодарю доктора Карину Бондаренко за доступность, доказанную информацию, что дает выбор для пациентов, что жизнь прекрасна в любом возрасте и надо использовать все возможности современной медицины, для улучшения качества жизни женщины, конечно при отсутствии противопоказаний. Желаю всем крепкого здоровья, настроения,радости, счастья, вдохновения, гармонии! МГТ - это сила для женщины.
    1. Карина
      Какая классная информация и какая замечательная энергетика у вашего сообщения! Огромное спасибо за тёплые слова. Так держать! Остаёмся на связи ❤️
  22. Futura Виктория
    Я пока в периоде "пре", мне 48. месячные регулярные были до прошлого месяца, сейчас пока нет. Год назад начались приливы, и это просто ужас, невозможно жить, спать, вообще ничем невозможно заниматься, это катастрофа, по крайней мере для меня! Просыпалась каждый час от диких приливов, не знаешь куда себя деть в эти моменты. Страдают все сферы жизни: работа, общение, здоровье, настроение. Состояние "вообще ничего не хочу". Сразу полетела к врачу, сдала все анализы, чекап, все ок, назначили фемостон 1/10. На второй день приема утром я проснулась в совершенно другом состоянии, как будто вообще другой мир, я офигела если честно. Ушло состояние "не хочу жить", вернулся интерес во многих сферах, полноценный сон, достаточно движения. Через 4 месяца приема заметила очень тонкие, легкие приливы, и капец как испугалась возвращения всех симптомов и сразу к врачу, но здесь к сожалению, она мне не помогла, предложила заменить препарат на "Анжелик", но он не дал никакого эффекта. Сейчас перевели на фемостон 2/10 и прям огонь, все отлично, жизнь налаживается!)
    1. Карина
      Отличная история с небольшим “фальстартом”при переводе на Анжелик
  23. Ирина
    Добрый день! Мне исполнилось 60 лет, 15 лет йоги и активной жизни. Месячные прекратились в 57, дискомфорт только от приливов, сейчас реже , 2-3 раза днем и ночью. Ничего не принимаю. Люблю мужа(40 лет в браке).недавно начали заниматься аргентинским танго. Есть секс, что меня постоянно удивляет. Радуюсь общению с детьми и внуками. Постоянно в стрессе от родителей80+. Волнует , что уже два года холестерин 7.8( КА- 2,76). Всю жизнь на правильном питании, не курю. Гинекологи ничего не назначают принимать🥳
    1. Карина
      Спасибо за историю без мучительного перехода в постменопаузу! Вы из тех счастливиц, кому мать природа дала огромный резерв и поддержку со стороны яичников! Просто даже тот образ жизни, который вы ведете, становится совершенно недостижимым для женщин, у которых этот период протекает по другому сценарию🥲 А холестерин обязательно держите под контролем и, при необходимости, не бойтесь подключать лекарственную терапию♥️
  24. Lusine
    Мне 50, месячные идут, эстрадиол зашкаливает.
  25. Tatiana
    Прохожу сейчас период перименопаузы. Состояние ужасное. Чувство несправедливости, потому что меня это коснулось рано (сейчас 38 лет, начались первые звоночки еще 3 года назад). Помощи адекватной пока тоже найти не могу. Первый врач, к кому я с этим пришла, сказал, что это всё нервы и вообще, у многих женщин цикл нестабильный, а менструация скудная всю жизнь. Мол, что ты жалуешься? Второй прописал какие-то фито таблетки на основе зверобоя. Как они должны мне помочь? Не представляю. Пыталась записаться на прием к гинекологу-эндокринологу - прием по госстраховке сейчас недоступен (только частная страховка), а за деньги такой опции нет. Сегодня иду к терапевту с этой же проблемой. Если и там не найду помощи, не знаю что буду делать. Живу я, кстати, в Германии. И ДО переезда сюда, представляла себе местную медицину иначе.
    1. Карина
      Подпишитесь, пожалуйста, на Katrin Schaudig. Она президент Немецкого общества по менопаузе. Возможно, через её подписки, публикации и профессиональные коммуникации вам удастся, что называется, «попасть в струю» и найти гинекологов, других врачей или Hausärzte, которые смогут помогать вам в этих вопросах
    2. Карина
      Я купила ее книгу
    3. Карина
      Я купила ее книгу
  26. Eka
    Спасибо большое, что делитесь своими историями .🌸 Я только в начале пути с этой историей. Мне 48 и Цикл ещё есть,и большую часть даже стабильный,но виляет периодически,выделения стали скудные. Около двух лет назад началась чехарда со сном, но так как у меня посменная работа,я думала,что посбивала все свои циркадные ритмы. Примерно год назад стала быстрее уставать, но тоже было все терпимо. А вот с полгода назад начался туман в голове и невозможность ни на чем сконцентрироваться,тяга к сладкому,и небольшая прибавка в весе конечно же,и неожиданно разболелась ключица на ровном месте и запястье. И в течении последнего месяца все эти состояния усугубились в разы! И я начала мерзнуть, больше чем обычно. Усталость адская и энергии 0. Уже месяц не хожу в спортзал, хотя до этого три силовых моя норма. Много гуляла-нашагивала шаги. Про либидо вообще молчу.Хорошо,что сейчас об этом много говорят и я понимаю, в какую сторону мне смотреть. Сходила к терапевту, получила направление проверить основные дефициты, типа вит D,B,фолаты,магний,ферритин и сопутствующие, потом на повторный приём для схемы компенсации, и в конце месяца к гинекологу. Если что-то с гинекологом пойдёт не так, то буду записываться к доктору на онлайн приём, и разговаривать и лечиться дистанционно,благо сегодня прогресс позволяет.Потому что это состояние очень изматывает,и лишает абсолютно нормальной и привычной жизни. Я так не хочу)) я хочу вернуть краски и радость .
    1. Карина
      У вас очень понятная цель, и достичь её крайне необходимо. Это запрос на качество жизни, на здоровье, на возвращение тех радостей и той активности, которые всегда были с вами. И это настолько нормальное желание, что порой даже удивительно, как много женщин от всего этого отказываются.
    2. Eka
      Дааа,мы недавно это обсуждали. И вот я подумала, а почему дефициты витаминов компенсируют с лёгкостью, а дефицит гормонов в перименопаузе компенсировать боятся как огня:(
  27. ileana⚡️
    Добрый день! Мне 48. Месячных нет чуть больше трех месяцев. Ну собственно пока и всё, никаких других неттпичных для меня состояний я не наблюдаю. Была у своего гинекола, она меня покрутила-поветела и, раз никаких симптомов, ухудшающих качество жизни нет, отправила гулять. На мой вопрос, что может мне что-то начинать уже пить, сказала что пока не видит смысла, но если уж мне так принципиально, говорит попей витамины - фамвиталь или ортомоль фемин. Из необычного - при осмотрите нашли три полипа ЦК, буду удалять
    1. Карина
      Вероятно, вы как раз попадаете в ту категорию женщин, у которых течение перименопаузы не будет мучительным или вообще никак не будет себя проявлять. Такой вариант характерен для каждой пятой женщины. И это тоже очень важная информация: перименопауза совершенно не обязательно означает страдания и какой-то «ужасный ужас». Если речь идёт только (!) о нарушениях менструального цикла, к регулярности которого женщина успевает привыкнуть за 30–40 лет менструаций, то сами по себе эти изменения не являются патологией. Это нормальный сценарий перехода от одного этапа старения репродуктивной системы к другому. Спасибо большое ☺️
  28. Julia
    Здравствуйте! Маме 74. Приливы, одышка, проблемы со сном. Можно ли в таком возрасте как-то уменьшить симптомы менопаузы?
    1. Карина
      После 60 лет соотношение пользы и риска при начале системной менопаузальной гормональной терапии становится менее благоприятным. Поэтому для контроля приливов можно обсудить с врачом альтернативные варианты лечения, в том числе низкие дозы некоторых антидепрессантов. С учётом сердечно-сосудистого статуса также целесообразна консультация кардиолога.
  29. Светлана С.
    Все истории более менее похожи, и примерно понятно в какую сторону идти при наступлении естественной менопаузы. Все гораздо сложнее при хирургической менопаузе, связанной с онкологией, особенно при гормонозависмой, вот где полный спектр непередоваемых ощущений, где онколог говорит вам ничего нельзя - терпите, гинеколог хоть как-то старается помочь, информации крайне мало на эту тему.
  30. Aида
    Карина Рустамовна, благодарю за этот пост. Сделала репост на свой канал🤗👌🏼
    1. Карина
      Спасибо за то, что уловили мои мысли и ощущения 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
  31. Анна
    Здравствуйте. У меня пока до. Спасибо вам, что вы есть. Честно об этом мало кто говорит. Оказывается, что что уже вошла в переменопаузу. Сейчас 44 года. Цикл сократился 1,5-2 года назад до 25дней. В прошлом году появился дискомформ, я подумала молочница пролечилась свечами от нее и для восстановления микрофлоры использовала свечи лактодепантенол. После цикл поехал то 24 дня, то 31 день. Купила вертекс монастырский, цикл восстановила. Постоянно пить его не вариант ( еще тогда не знала, что я уже в процессе). Купила витамины для женского здоровья в июне. Цикл был 31 день, в июле через 40 дней, сейчас еще пока не было, сегодня 37 день. Приливов нет. Ночью просыпаюсь, раздражительность, тревога. Но это из-за тревожного расстройства 3 года в нем, после попытки приема АД группы СИОЗ (много подбирали с врачом), хватанула всю побочку. Сейчас в психотерапии. Мама вроде на легке вошла в климакс с легкими приливами, надеюсь у меня будет также. А то порой в сетях такой АД описывают, а я как тревожник, накручиваю себя.

Комментировать в Telegram

Вся лента