Очень много на конгрессе по гинекологической эндокринологии говорят о женщине — о её ментальном здоровье, самочувствии, качестве жизни, образе жизни и питании.
Тема звучит в докладах, панельных дискуссиях, на постерах.
Но что удивительно: ни в программе, ни на выставке, ни на стендах почти нет разговоров о роли одного из ключевых микроэлементов, без которого невозможна нормальная работа ни одной клетки нашего организма.
Речь о железе — элементе, который обеспечивает ткани кислородом и участвует в энергетическом обмене. 🩸⚡
Особенно актуально это звучит в контексте менопаузального перехода.
В этот период у части женщин возникают эпизоды аномальных маточных кровотечений.
И именно в эти годы многие незаметно переходят некую «точку невозврата» — порог, после которого насыщение тканей железом снижается, а самочувствие начинает ощутимо ухудшаться в связи с длительным «менструальным стажем».
Появляются проявления дефицита:
— усталость
— туман в голове
— ухудшение сна
— снижение настроения
При этом сегодня уже хорошо известно, что дефицит железа может быть связан с:
• более тяжёлым течением депрессии
• мигренью
• выраженной утомляемостью
• когнитивным нарушением
• бессонницей 🧠
И многие из этих симптомов мы привычно списываем на колебания гормонов или проявления дефицита эстрогенов, хотя роль дефицита железа в формировании этих симптомов тоже установлена.
Поэтому немного удивительно, что об этой составляющей женского здоровья здесь практически не говорят.
P.S. 📚
На фото — книга Анастасии Арсеньевой «Анемия и менструация».
Я читаю её уже второй год. Она путешествует со мной по разным странам, но читаю я её особым образом — медленно и очень вдумчиво.
Не хочется пропустить ни одного слова, ни одной метафоры.
Часто возвращаюсь к ранним главам, чтобы позже написать честный и достойный отзыв.
Пока могу сказать только одно:
это книга для людей, глубоко погружённых в проблему женского здоровья — возможно, в первую очередь для врачей.
И, наверное, для тех, кто по-настоящему неравнодушен к женщине, хочет её понять и ей помочь.
Вот такие мысли вслух.
Всем хорошего дня. 🌿
Комментарии (7)
Комментировать в Telegram