🔥 Системное воспаление — патогенетическая основа огромного перечня заболеваний: от деменции до остеопороза!

‼️физическая активность у женщин в постменопаузе улучшает профиль системного воспаления.

✓ Метаанализ 32 контролируемых исследований, 1510 женщин в постменопаузе.

✓ На фоне физических тренировок снижались провоспалительные маркеры:
— CRP (С-реактивный белок)
— IL-6 (интерлейкин-6)
— TNF-α (фактор некроза опухоли-α)

✓ Одновременно повышался адипонектин — адипокин, связанный с более благоприятным метаболическим профилем и противовоспалительными эффектами.

✓ Но важная оговорка авторов: улучшение биомаркеров еще не доказывает снижение числа клинических событий — например, инфарктов, инсультов или смертности.