Отправьте своему мужчине — для лучшего понимания перименопаузы.

Представьте: вам около 40–50 лет. Вы ничего не меняли в своей жизни. Кроме одного — сходили на двустороннее удаление яичек.

А затем, по аналогии с «гипотезой бабушки», мать-природа помогает вам реализовать «ГИПОТЕЗУ ДЕДУШКИ».

Она хочет, чтобы вы забыли о себе и не думали ни о чём, кроме внуков. Больше гуляли, правильно питались и, конечно же, занимались спортом.

А к этому добавляет:

🔥 приливы и чувство жара
💦 потливость
😤 раздражительность
🏜️ сухость слизистых
🦴 суставные боли
🧠 мозговой туман
😴 нарушения сна
💔 снижение либидо

А потом вы слышите:

«Да что вы сочиняете? Это всё естественно. Не капризничайте. Больше занимайтесь спортом и правильно питайтесь».

Есть один достаточно простой психологический приём, который помогает понять другого человека: представьте себя на его месте.

Неожиданно обнаружила в фильме «Приглашение» (2026), что Пенелопа Круз использует похожие педагогические приёмы для доведения до ума мужчин — врачей и не врачей — «базы» о перименопаузе и постменопаузе! 😁

Как считаете, доходчиво? Или чего-то не хватает? 😏

  • 🔥134
  • ❤36
  • 👍22
  • 😁4
  • 💯3
  • 🙏3

Комментарии (6)

  1. Галина Офицерова, гинеколог СПб
    Карина Рустамовна, как это правильно Вы подметили про "больше занимайтесь спортом и правильно питайтесь". Как раз вчера выдаёт мне телефон рекламу. Некий мужчина (нутрициолог) проводит семинар на тему "как подготовиться к менопаузе". На семинаре будут рассказывать как раз о правильном питании. А зарегистрировавшимся выдают методичку "6 продуктов для мягкого климакса". Я зарегистрировалась, чтобы получить методичку. Открываю секрет 6 продуктов всем: перемолотое льняное семя, жирная рыба, бобовые, яйца, тыквенные семечки и тёмная зелень. Вот так просто. А мы всё "МГТ, МГТ..."
    1. Валентина Бобко
      У меня ранняя менопауза в 39 лет наступила и вот все эти правильно питаться ,спорт и т.д конечно хорошо для здоровья но что делать если у меня силовые 5 раз в ниделю,кардио,не пью не курю и правильно питаюсь (так как на спорте всю жизнь)А накрыло так ,что думала или в психушку или помру((((
    2. V
      Бедняжка вы🥺 я надеюсь вы на ЗГТ?
    3. Валентина Бобко
      Да на Згт , естрожель 3 нажатия и Утрожестан 200 циклической схеме.За тестерон ещё борюсь,что бы назначили😳🙈
    4. Aleksandra Budyanskaya
      У меня то же самое, только в 37. Как сказал мой лондонский гинеколог, это просто bad luck. Спасибо Карине Рустамовне, что сразу удалось получить терапию.
  2. Алсу
    Могут ли симптомами перименопаузы быть увеличение веса при том де образе жизни и жира в области талии, повышение плохого холестерина и гормона Липина. 43 года, цикл стабильный. И на этом основании можно назначить МГТ (Линзето + прогестерон)?

Комментировать в Telegram

Вся лента