Дорогие друзья, я приветствую всех, кто подписался на мой телеграм-канал.
Здесь мы говорим о женщине — и о тех непростых вызовах, которые приготовила нам мать-природа.
Этот канал — для тех, кто готов признать очевидное:
значительная часть нашего мировосприятия, чувств, реакций, поведения и отношения к происходящему определяется гормонами.
Иногда женщине кажется, что весь мир вдруг стал против неё.
Что люди вокруг изменились.
Что близкие, коллеги, друзья, окружение стали другими.
Но по факту часто ничего не менялось:
те же люди, те же особенности, те же обстоятельства.
И если вам больше 35 лет, в такой момент стоит задать себе очень важный вопрос:
а не начинается ли перестройка организма на новые параметры функционирования?
Этот этап называется менопаузальным переходом, или перименопаузой.
Перименопауза — это не просто «приближение менопаузы».
Это отдельный биологический период, в основе которого лежит хаотичное, непредсказуемое и часто совершенно неуправляемое поведение наших основных женских половых гормонов.
А вот постменопауза — это уже состояние, связанное прежде всего с устойчивым дефицитом эстрогенов. Именно его многие называют климактерическим синдромом.
На этом канале мы говорим о том, как подготовиться к этим двум серьёзным испытаниям:
морально,
физически
и, когда это необходимо, фармакологически.
Мы не боимся гормонов.
С гормонами мы жили всю репродуктивную часть жизни. Пока женские половые гормоны — эстрогены, прогестерон, тестостерон — были с нами в относительной гармонии, они помогали организму худо-бедно защищаться от многих возраст-ассоциированных проблем.
Когда гормоны начинают нас покидать, организм сталкивается с последствиями этого «обрушения»:
— меняется самочувствие,
— настроение,
— сон,
— обмен веществ,
— состояние костей, сосудов, кожи, слизистых, мозга.
И да, значительная часть женщин обязательно почувствует эти изменения.
Поэтому мне очень важно, чтобы каждая женщина знала:
она не обязана молча страдать, терпеть, «гореть» в огне перименопаузальных гормональных скачков или жить в постменопаузальной засухе без помощи и понимания.
С любовью и уважением,
со светлой стороны гинекологии, д.м.н., гинеколог — эндокринолог
Карина Бондаренко
Для тех, кто хочет глубже понять мою концепцию пери- и постменопаузы, я оставляю два ресурса:
🎧 Подкаст «Считаю до трёх» с Машей Арзамасовой
о перименопаузе, постменопаузе и о том, почему это не «конец», а новый биологический этап.
Ссылка: https://counttothree.mave.digital/ep-32
🎥 «Клетка тела» с Аней Ярош о менопаузе, принятии и управлении симптомами.
Комментарии (7)
Комментировать в Telegram