Помощь маме — забота обо всей семье ❤️

Рождение ребенка — это и огромное счастье, и большой стресс. Каким бы желанным ни был малыш, каким бы поддерживающим ни было окружение, ни одна мама не застрахована от послеродовой депрессии на 100%. А тем более, если есть дополнительные осложняющие факторы — психические расстройства в прошлом, отсутствие поддержки, незапланированная беременность, тяжелые болезни у ребенка…

💔 Депрессия лишает сил, радости жизни, мешает заботиться о ребёнке и сказывается на самооценке и отношениях в семье. Заболевание может сопровождаться даже психозом или суицидальными мыслями.

🦞 Если вы мама, и вы узнаёте в этом тексте себя: Помните, в этом нет вашей вины. ❗️

Вы не одна. По некоторым данным, каждая 10-я мама сталкивается с этим состоянием.

Это не значит, что вы «плохая мать» или недостаточно любите ребёнка. Это значит, что вам нужна помощь, что вы заслуживаете поддержки. Депрессия после рождения ребенка — болезнь, и она лечится.

🦞 Если вы — близкий мамы (отец ребенка, бабушка, дедушка, друг):

Вы можете помочь!❗️

Присмотритесь, бережно спросите, как мама себя чувствует, предложите конкретную помощь. Ваше внимание и участие бесценны.

🦞 Вы педиатр, акушер-гинеколог, врач общей практики?
Найдите на консультации несколько минут для вопросов о психологическом состоянии мамы. ❗️Вы можете стать первым, кто поддержит и убедит обратиться за помощью при необходимости.

✔️ Чтобы вы могли распознать тревожные признаки и красные флаги, правильно поддержать (саму себя или дочь, подругу, сестру) и понять, когда пора обратиться к специалисту, как его выбрать, что можно и чего нельзя говорить, мы подготовили подробный гайд.

Его можно (и нужно!) передавать всем, кто в этом нуждается!

Главные мысли нашего пособия:

🌟 Забота о ментальном здоровье — это взрослое и ответственное решение.

🌟 Обращение за помощью должно встречать поддержку, а не осуждение.

🌟 Послеродовая депрессия — это не слабость, а медицинское состояние, которое успешно лечится.

Это тяжелое испытание, но с ним можно и нужно справиться.

💕 Наш гайд — для мам и их близких, чтобы вместе можно было стать еще заботливее, нежнее и сильнее.